Миний шинэ эхлэл - Эрүүл амьдралын хөтөч
- ISBN: 865-8000-38-802-8
- Хавтас: Хатуу
- Хэвлэгдсэн он: 2022
- Хуудас:
- Хэмжээ: 148х210 мм
- Жин: 200
- Үлдэгдэл: Дууссан
“Миний Шинэ Эхлэл” эрүүл амьдралын хөтөч-г хэрэглээндээ уусган, өдөр бүр хөтөлж дадсанаар танд дараах үр ашигтай:
- Хянах: Өдөр тутмын алхалт, гүйлт болон амжилттай гүйцэтгэсэн дасгалаа тэмдэлэн хөтөлснөөр дасгал сургуулилтаа хийх болон дуусгахын тулд илүү их хичээх болно.
- Урам зоригтой байх: Таны ахиц, дэвшил, амжилтыг өдөр бүрт нь тодорхой харуулах тул цаашид шантралгүй үргэлжлүүлэхэд түлхэц болно.
- Эрүүл, чанартай хооллох: Дасгал хөдөлгөөн хийхийн зэрэгцээ эрүүл хүнс, усны хэрэглээгээ хянах нь эрүүл амьдралын хэв маягыг хадгалахад тусална.
- Зорилгоо тодорхойлох: Өдөр бүр өөртөө шинэ, бяцхан зорилго тавь. /Жишээ нь 10’000 алхалт хийх/ Зорилгоос зорилгын хооронд явахдаа өөрийгөө сорьсон бүхнийг чадах мэдрэмж хамгийн гайхалтай.
“Миний Шинэ Эхлэл” хэнд зориулагдсан бэ?
- Гэрээр дасгал хөдөлгөөн хийж буй бүх хүмүүст (гэртээ байгаа ээжүүд, гэрийн иогоор хичээллэгчид, гэрийн нөхцөлд фитнесийн хөтөлбөрт хамрагдагчид).
- Фитнесээр хичээллэгч бүх түвшнийхэн (фитнесс дасгалжуулагчид, мэргэжлийн тамирчид).
- Нарийн төлөвлөгч хэн бүхэнд.
Техник технологи хөгжсөн энэ цаг үед “Миний Шинэ Эхлэл” нь ухаалаг утас, таблет дээр хөтлөхөөс юугаар ДАВУУ талтай вэ?
- Тэмдэглэл хийх явцад утсанд ирсэн мэдээлэлийг харж сатаарахгүй.
- Нүдэнд хурц гэрлийн хор байхгүй.
- Бичиж тэмдэглэх дадлыг бий болгоно.
